Kött och fisk
Fiskkaka: kalorier och näring
Fiskkaka: 200 kalorier per 100 g. En portion på 120 g (1 bit) innehåller 240 kalorier, 16 g protein, 15 g kolhydrater och 12 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 28 % av kaloriernaKolhydrater 25 %Fett 47 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 200 | |
| Protein | 14 g | g |
| Kolhydrater | 13 g | g |
| Fiber | 0,8 g | g |
| Socker | 0,8 g | g |
| Fett | 10 g | g |
| Mättat fett | 2,8 g | g |
| Natrium | 242 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 120 g fiskkaka?
240 kalorier i 120 g. Per 100 g: 200 kalorier.
Hur mycket protein innehåller fiskkaka?
14 g per 100 g, eller 16 g i en portion på 120 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller fiskkaka?
13 g kolhydrater per 100 g, varav 0,8 g fiber och 0,8 g socker.
Liknande livsmedel
Nötgryta: 200 kcalRibeye filé av nöt: 199 kcalKycklingleverpastej: 201 kcalCorned beef: 201 kcalLammlägg: 201 kcalNötbiff, lårtunga: 198 kcalCorned beef-bringa: 198 kcalAnkbröst: 202 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga fiskkaka på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.