Kød og fisk
Fiskefrikadelle: kalorier og næringsindhold
Fiskefrikadelle: 200 kalorier pr. 100 g. En portion på 120 g (1 stykke) indeholder 240 kalorier, 16 g protein, 15 g kulhydrater og 12 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 28 % af kalorierneKulhydrater 25 %Fedt 47 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 200 | |
| Protein | 14 g | g |
| Kulhydrater | 13 g | g |
| Kostfibre | 0,8 g | g |
| Sukker | 0,8 g | g |
| Fedt | 10 g | g |
| Mættet fedt | 2,8 g | g |
| Natrium | 242 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion fiskefrikadelle på 120 g?
240 kalorier i 120 g. Pr. 100 g: 200 kalorier.
Hvor meget protein er der i fiskefrikadelle?
14 g pr. 100 g, eller 16 g i en portion på 120 g.
Hvor mange kulhydrater er der i fiskefrikadelle?
13 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,8 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Oksekød, grydesteg: 200 kcalEntrecôte, filet: 199 kcalKyllingeleverpostej: 201 kcalCorned beef: 201 kcalLammelår: 201 kcalOksekød, yderlårsbøf: 198 kcalCorned beef-bryst: 198 kcalAndebryst: 202 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log fiskefrikadelle på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.