Kjøtt og fisk
Fiskekake: kalorier og næringsinnhold
Fiskekake: 200 kalorier per 100 g. En porsjon på 120 g (1 bit) inneholder 240 kalorier, 16 g protein, 15 g karbohydrater og 12 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 28 % av kalorieneKarbohydrater 25 %Fett 47 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 200 | |
| Protein | 14 g | g |
| Karbohydrater | 13 g | g |
| Kostfiber | 0,8 g | g |
| Sukker | 0,8 g | g |
| Fett | 10 g | g |
| Mettet fett | 2,8 g | g |
| Natrium | 242 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 120 g fiskekake?
240 kalorier i 120 g. Per 100 g: 200 kalorier.
Hvor mye protein er det i fiskekake?
14 g per 100 g, eller 16 g i en porsjon på 120 g.
Hvor mange karbohydrater er det i fiskekake?
13 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,8 g fiber og 0,8 g sukker.
Lignende matvarer
Storfe grytestek: 200 kcalRibeye filet av storfe: 199 kcalKyllingleverpostei: 201 kcalCorned beef: 201 kcalLammelår: 201 kcalStorfe flatbiff: 198 kcalCorned beef-bryst: 198 kcalAndebryst: 202 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer fiskekake på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.