Kjøtt og fisk
Andebryst: kalorier og næringsinnhold
Andebryst: 202 kalorier per 100 g. En porsjon på 120 g (1 bryst) inneholder 242 kalorier, 29 g protein, 0 g karbohydrater og 13 g fett.
Tallene over gjelder for: Stekt i ovn, med skinn.
Oversikt
- Protein står for 49 % av kaloriene (25 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 202 | |
| Protein | 25 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Mettet fett | 2,9 g | g |
| Natrium | 84 mg | mg |
Alle typer: andebryst, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Stekt i ovn, med skinn | 202 | 25 | 0 | 11 |
| Grillet, uten skinn | 140 | 28 | 0 | 2,5 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 120 g andebryst?
242 kalorier i 120 g. Per 100 g: 202 kalorier.
Hvor mye protein er det i andebryst?
25 g per 100 g, eller 29 g i en porsjon på 120 g.
Hvor mange karbohydrater er det i andebryst?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer andebryst på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis