Maso a ryby
Kachní prsa: kalorie a nutriční hodnoty
Kachní prsa: 202 kcal na 100 g. Porce 120 g (1 prsa) má 242 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Opékané, s kůží.
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 49 % kalorií (25 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 202 | |
| Bílkoviny | 25 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 11 g | g |
| Nasycené tuky | 2,9 g | g |
| Sodík | 84 mg | mg |
Všechny druhy: kachní prsa, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Opékané, s kůží | 202 | 25 | 0 | 11 |
| Grilované, bez kůže | 140 | 28 | 0 | 2,5 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 120 g, potravina: kachní prsa?
242 kcal ve 120 g. Na 100 g: 202 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: kachní prsa?
25 g na 100 g, tedy 29 g v porci 120 g.
Kolik sacharidů obsahuje: kachní prsa?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si kachní prsa během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma