Maso a ryby
Hovězí pečeně na hrnci: kalorie a nutriční hodnoty
Hovězí pečeně na hrnci: 200 kcal na 100 g. Porce 85 g (3 oz) má 170 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 63 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 37 %
Hodnoty výše platí pro: Podušené, pouze libové.
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 63 % kalorií (31 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 200 | |
| Bílkoviny | 31 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 8,3 g | g |
| Nasycené tuky | 2,8 g | g |
| Sodík | 60 mg | mg |
Všechny druhy: hovězí pečeně na hrnci, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Podušené, pouze libové | 200 | 31 | 0 | 8,3 |
| Podušené, libové s tukem | 204 | 31 | 0 | 8,9 |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 85 g, potravina: hovězí pečeně na hrnci?
170 kcal ve 85 g. Na 100 g: 200 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: hovězí pečeně na hrnci?
31 g na 100 g, tedy 27 g v porci 85 g.
Kolik sacharidů obsahuje: hovězí pečeně na hrnci?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Rybí karbanátek: 200 kcalHovězí ribeye filet: 199 kcalKuřecí paštika: 201 kcalCorned beef: 201 kcalJehněčí stehno: 201 kcalHovězí steak ze spodního kulatého: 198 kcalCorned beef z hrudí: 198 kcalKachní prsa: 202 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si hovězí pečeně na hrnci během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.