Carne y pescado
Asado de res en olla: calorías y valor nutricional
Asado de res en olla: 200 calorías por cada 100 g. Una ración de 85 g (3 oz) tiene 170 calorías, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Braseado, solo magro.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 63% de sus calorías (31 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 200 | |
| Proteína | 31 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 8,3 g | g |
| Grasa saturada | 2,8 g | g |
| Sodio | 60 mg | mg |
Todos los tipos de asado de res en olla, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Braseado, solo magro | 200 | 31 | 0 | 8,3 |
| Braseado, magro y graso | 204 | 31 | 0 | 8,9 |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 85 g de asado de res en olla?
170 calorías en 85 g. Por cada 100 g: 200 calorías.
¿Cuánta proteína tiene asado de res en olla?
31 g por cada 100 g, o 27 g en una ración de 85 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene asado de res en olla?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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