Carne y pescado
Filete de ojo de costilla de res: calorías y valor nutricional
Filete de ojo de costilla de res: 199 calorías por cada 100 g. Una ración de 135 g (1 filete) tiene 269 calorías, 39 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 12 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 58% de sus calorías (29 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 199 | |
| Proteína | 29 g | g |
| Hidratos de carbono | 0,2 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 9,2 g | g |
| Grasa saturada | 3,2 g | g |
| Sodio | 56 mg | mg |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 135 g de filete de ojo de costilla de res?
269 calorías en 135 g. Por cada 100 g: 199 calorías.
¿Cuánta proteína tiene filete de ojo de costilla de res?
29 g por cada 100 g, o 39 g en una ración de 135 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene filete de ojo de costilla de res?
0,2 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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