Kjøtt og fisk
Ribeye filet av storfe: kalorier og næringsinnhold
Ribeye filet av storfe: 199 kalorier per 100 g. En porsjon på 135 g (1 filet) inneholder 269 kalorier, 39 g protein, 0,3 g karbohydrater og 12 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 58 % av kalorieneKarbohydrater 0 %Fett 42 %
Oversikt
- Protein står for 58 % av kaloriene (29 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 199 | |
| Protein | 29 g | g |
| Karbohydrater | 0,2 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 9,2 g | g |
| Mettet fett | 3,2 g | g |
| Natrium | 56 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 135 g ribeye filet av storfe?
269 kalorier i 135 g. Per 100 g: 199 kalorier.
Hvor mye protein er det i ribeye filet av storfe?
29 g per 100 g, eller 39 g i en porsjon på 135 g.
Hvor mange karbohydrater er det i ribeye filet av storfe?
0,2 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Storfe flatbiff: 198 kcalStorfe grytestek: 200 kcalCorned beef-bryst: 198 kcalFiskekake: 200 kcalLys tunfisk: 198 kcalKyllingleverpostei: 201 kcalCorned beef: 201 kcalKalvekjøttdeig: 197 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer ribeye filet av storfe på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.