Kjøtt og fisk
Corned beef: kalorier og næringsinnhold
Corned beef: 201 kalorier per 100 g. En porsjon på 320 g (1 bit) inneholder 643 kalorier, 64 g protein, 6,4 g karbohydrater og 38 g fett.
Tallene over gjelder for: Tynnskåret.
Oversikt
- Protein står for 40 % av kaloriene (20 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 201 | |
| Protein | 20 g | g |
| Karbohydrater | 2 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0,1 g | g |
| Fett | 12 g | g |
| Mettet fett | 5,9 g | g |
| Natrium | 1 106 mg | mg |
Alle typer: corned beef, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Tynnskåret | 201 | 20 | 2 | 12 |
| Ekstra mager | 118 | 21 | 2,5 | 2,1 |
| Hermetisk | 250 | 27 | 0 | 15 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 320 g corned beef?
643 kalorier i 320 g. Per 100 g: 201 kalorier.
Hvor mye protein er det i corned beef?
20 g per 100 g, eller 64 g i en porsjon på 320 g.
Hvor mange karbohydrater er det i corned beef?
2 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0,1 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer corned beef på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis