Fleisch und Fisch
Corned Beef: Kalorien und Nährwerte
Corned Beef: 201 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 320 g (1 Stück) hat 643 Kalorien, 64 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Fein geschnitten.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 40 % der Kalorien aus (20 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 201 | |
| Eiweiß | 20 g | g |
| Kohlenhydrate | 2 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0,1 g | g |
| Fett | 12 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,9 g | g |
| Natrium | 1.106 mg | mg |
Alle Sorten: Corned Beef, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Fein geschnitten | 201 | 20 | 2 | 12 |
| Extra mager | 118 | 21 | 2,5 | 2,1 |
| Aus der Dose | 250 | 27 | 0 | 15 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 320 g Corned Beef?
643 Kalorien in 320 g. Pro 100 g: 201 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Corned Beef?
20 g pro 100 g, also 64 g in einer Portion von 320 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Corned Beef?
2 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Corned Beef in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten