Fleisch und Fisch
Rinderschmorbraten: Kalorien und Nährwerte
Rinderschmorbraten: 200 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 85 g (3 oz) hat 170 Kalorien, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Gedünstet, nur mageres Fleisch.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 63 % der Kalorien aus (31 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 200 | |
| Eiweiß | 31 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 8,3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,8 g | g |
| Natrium | 60 mg | mg |
Alle Sorten: Rinderschmorbraten, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Gedünstet, nur mageres Fleisch | 200 | 31 | 0 | 8,3 |
| Gedünstet, mager und fett | 204 | 31 | 0 | 8,9 |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 85 g Rinderschmorbraten?
170 Kalorien in 85 g. Pro 100 g: 200 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Rinderschmorbraten?
31 g pro 100 g, also 27 g in einer Portion von 85 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Rinderschmorbraten?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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