Carne e pesce
Brasato di manzo: calorie e valori nutrizionali
Brasato di manzo: 200 calorie per 100 g. Una porzione da 85 g (3 oz) contiene 170 calorie, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Brasato, solo magro.
In breve
- Le proteine forniscono il 63% delle sue calorie (31 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 200 | |
| Proteine | 31 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 8,3 g | g |
| Grassi saturi | 2,8 g | g |
| Sodio | 60 mg | mg |
Tutti i tipi di brasato di manzo, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Brasato, solo magro | 200 | 31 | 0 | 8,3 |
| Brasato, magro e grasso | 204 | 31 | 0 | 8,9 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 85 g di brasato di manzo?
170 calorie in 85 g. Per 100 g: 200 calorie.
Quante proteine ci sono in brasato di manzo?
31 g per 100 g, ovvero 27 g in una porzione da 85 g.
Quanti carboidrati ci sono in brasato di manzo?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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