Fleisch und Fisch
Rindfleisch: Kalorien und Nährwerte
Rindfleisch: 203 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 85 g (3 oz) hat 173 Kalorien, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 58 % der KalorienKohlenhydrate 0 %Fett 42 %
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 57 % der Kalorien aus (29 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 203 | |
| Eiweiß | 29 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 9,2 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,5 g | g |
| Natrium | 53 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 85 g Rindfleisch?
173 Kalorien in 85 g. Pro 100 g: 203 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Rindfleisch?
29 g pro 100 g, also 24 g in einer Portion von 85 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Rindfleisch?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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