Fleisch und Fisch
Ribeye-Steak: Kalorien und Nährwerte
Ribeye-Steak: 205 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 85 g (3 oz) hat 174 Kalorien, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 56 % der Kalorien aus (29 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
- 363 mg Kalium pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 205 | |
| Eiweiß | 29 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 9 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,4 g | g |
| Natrium | 60 mg | mg |
| Kalium | 363 mg | mg |
| Calcium | 16 mg | mg |
| Eisen | 2 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 90 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beef, rib, eye, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled" (FDC ID 169438). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 85 g Ribeye-Steak?
174 Kalorien in 85 g. Pro 100 g: 205 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Ribeye-Steak?
29 g pro 100 g, also 25 g in einer Portion von 85 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Ribeye-Steak?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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