Kød og fisk
Ribeye bøf: kalorier og næringsindhold
Ribeye bøf: 205 kalorier pr. 100 g. En portion på 85 g (3 oz) indeholder 174 kalorier, 25 g protein, 0 g kulhydrater og 7,7 g fedt.
Kort fortalt
- Protein udgør 56% af kalorierne (29 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
- 363 mg kalium pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 205 | |
| Protein | 29 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 9 g | g |
| Mættet fedt | 3,4 g | g |
| Natrium | 60 mg | mg |
| Kalium | 363 mg | mg |
| Calcium | 16 mg | mg |
| Jern | 2 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 90 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beef, rib, eye, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled" (FDC ID 169438). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion ribeye bøf på 85 g?
174 kalorier i 85 g. Pr. 100 g: 205 kalorier.
Hvor meget protein er der i ribeye bøf?
29 g pr. 100 g, eller 25 g i en portion på 85 g.
Hvor mange kulhydrater er der i ribeye bøf?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log ribeye bøf på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis