Carnes e peixes
Carne bovina: calorias e nutrição
Carne bovina: 203 calorias por 100 g. Uma porção de 85 g (3 oz) tem 173 calorias, 24 g de proteína, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 58% das caloriasCarboidratos 0%Gordura 42%
Resumo
- A proteína representa 57% das calorias (29 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 203 | |
| Proteína | 29 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 9,2 g | g |
| Gordura saturada | 3,5 g | g |
| Sódio | 53 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 85 g de carne bovina?
173 calorias em 85 g. Por 100 g: 203 calorias.
Quanta proteína tem em carne bovina?
29 g por 100 g, ou 24 g em uma porção de 85 g.
Quantos carboidratos tem em carne bovina?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Peru moído: 203 kcalCordeiro (perna): 204 kcalPeito de pato: 202 kcalCarne de cordeiro moída: 204 kcalBife ribeye: 205 kcalPeito bovino: 205 kcalPatê de fígado de frango: 201 kcalCorned beef: 201 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre carne bovina em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.