Carne e pesce
Manzo: calorie e valori nutrizionali
Manzo: 203 calorie per 100 g. Una porzione da 85 g (3 oz) contiene 173 calorie, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 58% delle calorieCarboidrati 0%Grassi 42%
In breve
- Le proteine forniscono il 57% delle sue calorie (29 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 203 | |
| Proteine | 29 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 9,2 g | g |
| Grassi saturi | 3,5 g | g |
| Sodio | 53 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 85 g di manzo?
173 calorie in 85 g. Per 100 g: 203 calorie.
Quante proteine ci sono in manzo?
29 g per 100 g, ovvero 24 g in una porzione da 85 g.
Quanti carboidrati ci sono in manzo?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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