Kød og fisk
Corned beef: kalorier og næringsindhold
Corned beef: 201 kalorier pr. 100 g. En portion på 320 g (1 stykke) indeholder 643 kalorier, 64 g protein, 6,4 g kulhydrater og 38 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Barberet.
Kort fortalt
- Protein udgør 40% af kalorierne (20 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 201 | |
| Protein | 20 g | g |
| Kulhydrater | 2 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0,1 g | g |
| Fedt | 12 g | g |
| Mættet fedt | 5,9 g | g |
| Natrium | 1.106 mg | mg |
Alle slags corned beef, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Barberet | 201 | 20 | 2 | 12 |
| Ekstra magert | 118 | 21 | 2,5 | 2,1 |
| På dåse | 250 | 27 | 0 | 15 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion corned beef på 320 g?
643 kalorier i 320 g. Pr. 100 g: 201 kalorier.
Hvor meget protein er der i corned beef?
20 g pr. 100 g, eller 64 g i en portion på 320 g.
Hvor mange kulhydrater er der i corned beef?
2 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log corned beef på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis