Kött och fisk
Nötbiff, lårtunga: kalorier och näring
Nötbiff, lårtunga: 198 kalorier per 100 g. En portion på 113 g (4 oz) innehåller 224 kalorier, 23 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå, magert och fett.
I korthet
- Protein står för 42 % av kalorierna (21 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 198 | |
| Protein | 21 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 12 g | g |
| Mättat fett | 4,8 g | g |
| Natrium | 53 mg | mg |
Alla sorters nötbiff, lårtunga, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, magert och fett | 198 | 21 | 0 | 12 |
| Grillad, magert och fett | 191 | 27 | 0 | 8,3 |
| Bräserad, endast magert | 206 | 35 | 0 | 6,3 |
| Bräserad, magert och fett | 254 | 33 | 0 | 13 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 113 g nötbiff, lårtunga?
224 kalorier i 113 g. Per 100 g: 198 kalorier.
Hur mycket protein innehåller nötbiff, lårtunga?
21 g per 100 g, eller 23 g i en portion på 113 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller nötbiff, lårtunga?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga nötbiff, lårtunga på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis