Kött och fisk
Nötbiff, strip steak: kalorier och näring
Nötbiff, strip steak: 196 kalorier per 100 g. 21 g protein, 0,2 g kolhydrater och 12 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 45 % av kaloriernaKolhydrater 0 %Fett 55 %
I korthet
- Protein står för 43 % av kalorierna (21 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 196 | |
| Protein | 21 g | g |
| Kolhydrater | 0,2 g | g |
| Fett | 12 g | g |
| Natrium | 43 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller 100 g nötbiff, strip steak?
196 kalorier per 100 g.
Hur mycket protein innehåller nötbiff, strip steak?
21 g per 100 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller nötbiff, strip steak?
0,2 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Nötlår: 195 kcalLantskinka: 195 kcalKalvfärs: 197 kcalSill: 195 kcalSvart kolfisk: 195 kcalStamsill: 197 kcalFlankstek: 194 kcalNötbiff, lårtunga: 198 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga nötbiff, strip steak på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.