Kød og fisk
Oksekød, strimmelbøf: kalorier og næringsindhold
Oksekød, strimmelbøf: 196 kalorier pr. 100 g. 21 g protein, 0,2 g kulhydrater og 12 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 45 % af kalorierneKulhydrater 0 %Fedt 55 %
Kort fortalt
- Protein udgør 43% af kalorierne (21 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 196 | |
| Protein | 21 g | g |
| Kulhydrater | 0,2 g | g |
| Fedt | 12 g | g |
| Natrium | 43 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g oksekød, strimmelbøf?
196 kalorier pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i oksekød, strimmelbøf?
21 g pr. 100 g.
Hvor mange kulhydrater er der i oksekød, strimmelbøf?
0,2 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Oksekød, lår: 195 kcalLandskinke: 195 kcalHakket kalvekød: 197 kcalSild: 195 kcalSorttorsk: 195 kcalStavsild: 197 kcalFlanksteak: 194 kcalOksekød, yderlårsbøf: 198 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log oksekød, strimmelbøf på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.