Kød og fisk
Sorttorsk: kalorier og næringsindhold
Sorttorsk: 195 kalorier pr. 100 g. En portion på 193 g indeholder 376 kalorier, 26 g protein, 0 g kulhydrater og 30 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå.
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (71%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 195 | |
| Protein | 13 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 15 g | g |
| Mættet fedt | 3,2 g | g |
| Natrium | 56 mg | mg |
Alle slags sorttorsk, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 195 | 13 | 0 | 15 |
| Bagt | 250 | 17 | 0 | 20 |
| Røget | 257 | 18 | 0 | 20 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion sorttorsk på 193 g?
376 kalorier i 193 g. Pr. 100 g: 195 kalorier.
Hvor meget protein er der i sorttorsk?
13 g pr. 100 g, eller 26 g i en portion på 193 g.
Hvor mange kulhydrater er der i sorttorsk?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log sorttorsk på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis