Kød og fisk
Hakket kalvekød: kalorier og næringsindhold
Hakket kalvekød: 197 kalorier pr. 100 g. En portion på 28 g (1 oz) indeholder 56 kalorier, 5,3 g protein, 0 g kulhydrater og 3,7 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå.
Kort fortalt
- Protein udgør 38% af kalorierne (19 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 197 | |
| Protein | 19 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 13 g | g |
| Mættet fedt | 5,1 g | g |
| Natrium | 103 mg | mg |
Alle slags hakket kalvekød, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 197 | 19 | 0 | 13 |
| Grillet | 172 | 24 | 0 | 7,6 |
| Pandestegt | 215 | 26 | 1,5 | 12 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion hakket kalvekød på 28 g?
56 kalorier i 28 g. Pr. 100 g: 197 kalorier.
Hvor meget protein er der i hakket kalvekød?
19 g pr. 100 g, eller 5,3 g i en portion på 28 g.
Hvor mange kulhydrater er der i hakket kalvekød?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log hakket kalvekød på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis