Carne e pesce
Tacchino affumicato: calorie e valori nutrizionali
Tacchino affumicato: 170 calorie per 100 g. Una porzione da 42 g contiene 71 calorie, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Affumicato, senza pelle.
In breve
- Le proteine forniscono il 69% delle sue calorie (29 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 170 | |
| Proteine | 29 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 5 g | g |
| Grassi saturi | 1,6 g | g |
| Sodio | 996 mg | mg |
Tutti i tipi di tacchino affumicato, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Affumicato, senza pelle | 170 | 29 | 0 | 5 |
| Affumicato, con la buccia | 208 | 28 | 0 | 9,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 42 g di tacchino affumicato?
71 calorie in 42 g. Per 100 g: 170 calorie.
Quante proteine ci sono in tacchino affumicato?
29 g per 100 g, ovvero 12 g in una porzione da 42 g.
Quanti carboidrati ci sono in tacchino affumicato?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
Alimenti simili
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra tacchino affumicato in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratis