Fleisch und Fisch
Geräucherte Pute: Kalorien und Nährwerte
Geräucherte Pute: 170 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 42 g hat 71 Kalorien, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Geräuchert, ohne Haut.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 69 % der Kalorien aus (29 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 170 | |
| Eiweiß | 29 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 5 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | g |
| Natrium | 996 mg | mg |
Alle Sorten: Geräucherte Pute, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Geräuchert, ohne Haut | 170 | 29 | 0 | 5 |
| Geräuchert, mit Haut | 208 | 28 | 0 | 9,7 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 42 g Geräucherte Pute?
71 Kalorien in 42 g. Pro 100 g: 170 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Geräucherte Pute?
29 g pro 100 g, also 12 g in einer Portion von 42 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Geräucherte Pute?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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