Fleisch und Fisch
Chuck-Clod-Braten: Kalorien und Nährwerte
Chuck-Clod-Braten: 172 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 85 g (3 oz) hat 146 Kalorien, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Geröstet, nur mageres Fleisch.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 65 % der Kalorien aus (28 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 172 | |
| Eiweiß | 28 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 5,8 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,1 g | g |
| Natrium | 74 mg | mg |
Alle Sorten: Chuck-Clod-Braten, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Geröstet, nur mageres Fleisch | 172 | 28 | 0 | 5,8 |
| Geröstet, mager und fett | 196 | 27 | 0 | 8,8 |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 85 g Chuck-Clod-Braten?
146 Kalorien in 85 g. Pro 100 g: 172 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Chuck-Clod-Braten?
28 g pro 100 g, also 24 g in einer Portion von 85 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Chuck-Clod-Braten?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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