Mięso i ryby
Pieczeń chuck clod: kalorie i wartości odżywcze
Pieczeń chuck clod: 172 kcal w 100 g. Porcja 85 g (3 oz) to 146 kcal, 24 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Prażone, tylko chude.
W skrócie
- Białko daje 65% kalorii (28 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 172 | |
| Białko | 28 g | g |
| Węglowodany | 0 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 5,8 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,1 g | g |
| Sód | 74 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: pieczeń chuck clod, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Prażone, tylko chude | 172 | 28 | 0 | 5,8 |
| Prażone, chude z tłuszczem | 196 | 27 | 0 | 8,8 |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 85 g, produkt: pieczeń chuck clod?
146 kcal w 85 g. W 100 g: 172 kcal.
Ile białka zawiera produkt: pieczeń chuck clod?
28 g w 100 g, czyli 24 g w porcji 85 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: pieczeń chuck clod?
0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz pieczeń chuck clod w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo