Carne y pescado
Asado de morcillo: calorías y valor nutricional
Asado de morcillo: 172 calorías por cada 100 g. Una ración de 85 g (3 oz) tiene 146 calorías, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Asado, solo magro.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 65% de sus calorías (28 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 172 | |
| Proteína | 28 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 5,8 g | g |
| Grasa saturada | 2,1 g | g |
| Sodio | 74 mg | mg |
Todos los tipos de asado de morcillo, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Asado, solo magro | 172 | 28 | 0 | 5,8 |
| Asado, magro y graso | 196 | 27 | 0 | 8,8 |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 85 g de asado de morcillo?
146 calorías en 85 g. Por cada 100 g: 172 calorías.
¿Cuánta proteína tiene asado de morcillo?
28 g por cada 100 g, o 24 g en una ración de 85 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene asado de morcillo?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
Alimentos parecidos
¿Cuántas calorías necesito? · ¿Cuántas proteínas necesito?
JOGO Fuel
Registra asado de morcillo en segundos
Guárdalo, registra tus comidas, consigue días organizados en torno a tus partidos y un coach que te explica cada cambio. Gratis, con tu cuenta de JOGO.
Empieza gratis