Kött och fisk
Chuck clod-stek: kalorier och näring
Chuck clod-stek: 172 kalorier per 100 g. En portion på 85 g (3 oz) innehåller 146 kalorier, 24 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Ugnsstekt, endast magert.
I korthet
- Protein står för 65 % av kalorierna (28 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 172 | |
| Protein | 28 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 5,8 g | g |
| Mättat fett | 2,1 g | g |
| Natrium | 74 mg | mg |
Alla sorters chuck clod-stek, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Ugnsstekt, endast magert | 172 | 28 | 0 | 5,8 |
| Ugnsstekt, magert och fett | 196 | 27 | 0 | 8,8 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 85 g chuck clod-stek?
146 kalorier i 85 g. Per 100 g: 172 kalorier.
Hur mycket protein innehåller chuck clod-stek?
28 g per 100 g, eller 24 g i en portion på 85 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller chuck clod-stek?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga chuck clod-stek på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis