Kjøtt og fisk
Chuck clod-stek: kalorier og næringsinnhold
Chuck clod-stek: 172 kalorier per 100 g. En porsjon på 85 g (3 oz) inneholder 146 kalorier, 24 g protein, 0 g karbohydrater og 4,9 g fett.
Tallene over gjelder for: Stekt i ovn, kun magert.
Oversikt
- Protein står for 65 % av kaloriene (28 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 172 | |
| Protein | 28 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 5,8 g | g |
| Mettet fett | 2,1 g | g |
| Natrium | 74 mg | mg |
Alle typer: chuck clod-stek, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Stekt i ovn, kun magert | 172 | 28 | 0 | 5,8 |
| Stekt i ovn, magert og fett | 196 | 27 | 0 | 8,8 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 85 g chuck clod-stek?
146 kalorier i 85 g. Per 100 g: 172 kalorier.
Hvor mye protein er det i chuck clod-stek?
28 g per 100 g, eller 24 g i en porsjon på 85 g.
Hvor mange karbohydrater er det i chuck clod-stek?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer chuck clod-stek på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis