Kjøtt og fisk
Kyllingpålegg: kalorier og næringsinnhold
Kyllingpålegg: 175 kalorier per 100 g. En porsjon på 59 g inneholder 104 kalorier, 10 g protein, 1,2 g karbohydrater og 6 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 41 % av kalorieneKarbohydrater 5 %Fett 54 %
Oversikt
- Protein står for 40 % av kaloriene (18 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 175 | |
| Protein | 18 g | g |
| Karbohydrater | 2,1 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 10 g | g |
| Mettet fett | 3,3 g | g |
| Natrium | 1 239 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 59 g kyllingpålegg?
104 kalorier i 59 g. Per 100 g: 175 kalorier.
Hvor mye protein er det i kyllingpålegg?
18 g per 100 g, eller 10 g i en porsjon på 59 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kyllingpålegg?
2,1 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Top blade-biff: 176 kcalKyllingbratwurst: 176 kcalMalt elgkjøtt: 173 kcalChuck clod-stek: 172 kcalKyllinglår: 179 kcalHermetisk kylling: 171 kcalSvineknoker: 171 kcalHvalrosskjøtt: 179 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kyllingpålegg på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.