Kød og fisk
Kyllingepålæg: kalorier og næringsindhold
Kyllingepålæg: 175 kalorier pr. 100 g. En portion på 59 g indeholder 104 kalorier, 10 g protein, 1,2 g kulhydrater og 6 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 41 % af kalorierneKulhydrater 5 %Fedt 54 %
Kort fortalt
- Protein udgør 40% af kalorierne (18 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 175 | |
| Protein | 18 g | g |
| Kulhydrater | 2,1 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 10 g | g |
| Mættet fedt | 3,3 g | g |
| Natrium | 1.239 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kyllingepålæg på 59 g?
104 kalorier i 59 g. Pr. 100 g: 175 kalorier.
Hvor meget protein er der i kyllingepålæg?
18 g pr. 100 g, eller 10 g i en portion på 59 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kyllingepålæg?
2,1 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Top blade-bøf af okse: 176 kcalKyllingebratwurst: 176 kcalHakket elg: 173 kcalChuck clod-steg: 172 kcalKyllingelår: 179 kcalKylling på dåse: 171 kcalSvineskank: 171 kcalHvalrosekød: 179 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kyllingepålæg på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.