Maso a ryby
Kuřecí uzenina: kalorie a nutriční hodnoty
Kuřecí uzenina: 175 kcal na 100 g. Porce 59 g má 104 kcal, 10 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 6 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 41 % z kaloriíSacharidy 5 %Tuky 54 %
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 40 % kalorií (18 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 175 | |
| Bílkoviny | 18 g | g |
| Sacharidy | 2,1 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 10 g | g |
| Nasycené tuky | 3,3 g | g |
| Sodík | 1 239 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 59 g, potravina: kuřecí uzenina?
104 kcal ve 59 g. Na 100 g: 175 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: kuřecí uzenina?
18 g na 100 g, tedy 10 g v porci 59 g.
Kolik sacharidů obsahuje: kuřecí uzenina?
2,1 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Hovězí top blade steak: 176 kcalKuřecí bratwurst: 176 kcalMleté maso z wapiti: 173 kcalPečeně z hovězí plece: 172 kcalKuřecí stehno: 179 kcalKonzervované kuřecí maso: 171 kcalVepřová kolena: 171 kcalMaso z mrože: 179 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si kuřecí uzenina během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.