Maso a ryby
Mleté maso z wapiti: kalorie a nutriční hodnoty
Mleté maso z wapiti: 173 kcal na 100 g. Porce 102 g (1 karbanátek) má 176 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové.
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 50 % kalorií (22 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 173 | |
| Bílkoviny | 22 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 8,8 g | g |
| Nasycené tuky | 3,5 g | g |
| Sodík | 79 mg | mg |
Všechny druhy: mleté maso z wapiti, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové | 173 | 22 | 0 | 8,8 |
| Smažené na pánvi, opečený na pánvi | 193 | 27 | 0 | 8,7 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 102 g, potravina: mleté maso z wapiti?
176 kcal ve 102 g. Na 100 g: 173 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: mleté maso z wapiti?
22 g na 100 g, tedy 22 g v porci 102 g.
Kolik sacharidů obsahuje: mleté maso z wapiti?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si mleté maso z wapiti během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma