Kjøtt og fisk
Malt elgkjøtt: kalorier og næringsinnhold
Malt elgkjøtt: 173 kalorier per 100 g. En porsjon på 102 g (1 biff) inneholder 176 kalorier, 22 g protein, 0 g karbohydrater og 9 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå.
Oversikt
- Protein står for 50 % av kaloriene (22 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 173 | |
| Protein | 22 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 8,8 g | g |
| Mettet fett | 3,5 g | g |
| Natrium | 79 mg | mg |
Alle typer: malt elgkjøtt, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 173 | 22 | 0 | 8,8 |
| Pannestekt, pannestekt | 193 | 27 | 0 | 8,7 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 102 g malt elgkjøtt?
176 kalorier i 102 g. Per 100 g: 173 kalorier.
Hvor mye protein er det i malt elgkjøtt?
22 g per 100 g, eller 22 g i en porsjon på 102 g.
Hvor mange karbohydrater er det i malt elgkjøtt?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer malt elgkjøtt på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis