Mięso i ryby
Mielone mięso z łosia: kalorie i wartości odżywcze
Mielone mięso z łosia: 173 kcal w 100 g. Porcja 102 g (1 kotlet) to 176 kcal, 22 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe.
W skrócie
- Białko daje 50% kalorii (22 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 173 | |
| Białko | 22 g | g |
| Węglowodany | 0 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 8,8 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 3,5 g | g |
| Sód | 79 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: mielone mięso z łosia, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe | 173 | 22 | 0 | 8,8 |
| Smażone na patelni, smażony na patelni | 193 | 27 | 0 | 8,7 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 102 g, produkt: mielone mięso z łosia?
176 kcal w 102 g. W 100 g: 173 kcal.
Ile białka zawiera produkt: mielone mięso z łosia?
22 g w 100 g, czyli 22 g w porcji 102 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: mielone mięso z łosia?
0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz mielone mięso z łosia w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo