Mięso i ryby
Wędlina z kurczaka: kalorie i wartości odżywcze
Wędlina z kurczaka: 175 kcal w 100 g. Porcja 59 g to 104 kcal, 10 g białka, 1,2 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 41% kaloriiWęglowodany 5%Tłuszcze 54%
W skrócie
- Białko daje 40% kalorii (18 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 175 | |
| Białko | 18 g | g |
| Węglowodany | 2,1 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 10 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 3,3 g | g |
| Sód | 1239 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 59 g, produkt: wędlina z kurczaka?
104 kcal w 59 g. W 100 g: 175 kcal.
Ile białka zawiera produkt: wędlina z kurczaka?
18 g w 100 g, czyli 10 g w porcji 59 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: wędlina z kurczaka?
2,1 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Stek top blade wołowy: 176 kcalKiełbasa biała z kurczaka: 176 kcalMielone mięso z łosia: 173 kcalPieczeń chuck clod: 172 kcalUdko z kurczaka: 179 kcalKurczak z puszki: 171 kcalGolonka wieprzowa: 171 kcalMięso morsa: 179 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz wędlina z kurczaka w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.