Kød og fisk
Chuck clod-steg: kalorier og næringsindhold
Chuck clod-steg: 172 kalorier pr. 100 g. En portion på 85 g (3 oz) indeholder 146 kalorier, 24 g protein, 0 g kulhydrater og 4,9 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Stegt i ovn, kun magert.
Kort fortalt
- Protein udgør 65% af kalorierne (28 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 172 | |
| Protein | 28 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 5,8 g | g |
| Mættet fedt | 2,1 g | g |
| Natrium | 74 mg | mg |
Alle slags chuck clod-steg, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Stegt i ovn, kun magert | 172 | 28 | 0 | 5,8 |
| Stegt i ovn, magert og fedt | 196 | 27 | 0 | 8,8 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion chuck clod-steg på 85 g?
146 kalorier i 85 g. Pr. 100 g: 172 kalorier.
Hvor meget protein er der i chuck clod-steg?
28 g pr. 100 g, eller 24 g i en portion på 85 g.
Hvor mange kulhydrater er der i chuck clod-steg?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log chuck clod-steg på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis