Carne y pescado
Filete Denver de vacuno: calorías y valor nutricional
Filete Denver de vacuno: 170 calorías por cada 100 g. Una ración de 113 g (4 oz) tiene 192 calorías, 22 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 11 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo, solo magro.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 46% de sus calorías (19 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 170 | |
| Proteína | 19 g | g |
| Hidratos de carbono | 0,5 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 10 g | g |
| Grasa saturada | 4,1 g | g |
| Sodio | 77 mg | mg |
Todos los tipos de filete Denver de vacuno, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, solo magro | 170 | 19 | 0,5 | 10 |
| Crudo, magro y graso | 182 | 19 | 0,4 | 12 |
| Crudo, solo magro, select | 157 | 20 | 0,2 | 8,5 |
| Crudo, solo magro, choice | 178 | 19 | 0,7 | 11 |
| Crudo, magro y graso, select | 172 | 19 | 0,1 | 11 |
| Crudo, magro y graso, choice | 189 | 19 | 0,5 | 12 |
| A la plancha, solo magro | 220 | 27 | 0,1 | 13 |
| A la plancha, magro y graso | 227 | 26 | 0,2 | 14 |
| A la plancha, solo magro, choice | 228 | 27 | 0,3 | 13 |
| A la plancha, solo magro, select | 209 | 27 | 0 | 12 |
| A la plancha, magro y graso, choice | 236 | 26 | 0,4 | 14 |
| A la plancha, magro y graso, select | 215 | 26 | 0 | 12 |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 113 g de filete Denver de vacuno?
192 calorías en 113 g. Por cada 100 g: 170 calorías.
¿Cuánta proteína tiene filete Denver de vacuno?
19 g por cada 100 g, o 22 g en una ración de 113 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene filete Denver de vacuno?
0,5 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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