Cereali e pane
Cracker salati: calorie e valori nutrizionali
Cracker salati: 418 calorie per 100 g. Una porzione da 15 g (5 cracker) contiene 62 calorie, 1,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 9% delle calorieCarboidrati 72%Grassi 19%
In breve
- Ad alta densità energetica: 418 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 418 | |
| Proteine | 9,5 g | g |
| Carboidrati | 74 g | g |
| Fibre | 2,8 g | g |
| Zuccheri | 1,3 g | g |
| Grassi | 8,6 g | g |
| Grassi saturi | 1,7 g | g |
| Sodio | 941 mg | mg |
| Potassio | 152 mg | mg |
| Calcio | 19 mg | mg |
| Ferro | 5,6 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Crackers, saltines (includes oyster, soda, soup)" (FDC ID 172746). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 15 g di cracker salati?
62 calorie in 15 g. Per 100 g: 418 calorie.
Quante proteine ci sono in cracker salati?
9,5 g per 100 g, ovvero 1,4 g in una porzione da 15 g.
Quanti carboidrati ci sono in cracker salati?
74 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,8 g di fibre e 1,3 g di zuccheri.
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