Frutta
Oliva verde: calorie e valori nutrizionali
Oliva verde: 130 calorie per 100 g. Una porzione da 3,2 g contiene 4,2 calorie, 0 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Ripiene di peperone.
In breve
- La maggior parte delle sue calorie (89%) viene dai grassi.
- 4 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 130 | |
| Proteine | 1,1 g | g |
| Carboidrati | 5 g | g |
| Fibre | 4 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 13 g | g |
| Grassi saturi | 2,3 g | g |
| Sodio | 1620 mg | mg |
Tutti i tipi di oliva verde, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Ripiene di peperone | 130 | 1,1 | 5 | 13 |
| Sott'aceto | 146 | 1 | 3,8 | 15 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 3,2 g di oliva verde?
4,2 calorie in 3,2 g. Per 100 g: 130 calorie.
Quante proteine ci sono in oliva verde?
1,1 g per 100 g, ovvero 0 g in una porzione da 3,2 g.
Quanti carboidrati ci sono in oliva verde?
5 g di carboidrati per 100 g, di cui 4 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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