Frukt
Grønn oliven: kalorier og næringsinnhold
Grønn oliven: 130 kalorier per 100 g. En porsjon på 3,2 g inneholder 4,2 kalorier, 0 g protein, 0,2 g karbohydrater og 0,4 g fett.
Tallene over gjelder for: Fylt med pimiento.
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (89 %) kommer fra fett.
- 4 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 130 | |
| Protein | 1,1 g | g |
| Karbohydrater | 5 g | g |
| Kostfiber | 4 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Mettet fett | 2,3 g | g |
| Natrium | 1 620 mg | mg |
Alle typer: grønn oliven, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Fylt med pimiento | 130 | 1,1 | 5 | 13 |
| Syltet | 146 | 1 | 3,8 | 15 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 3,2 g grønn oliven?
4,2 kalorier i 3,2 g. Per 100 g: 130 kalorier.
Hvor mye protein er det i grønn oliven?
1,1 g per 100 g, eller 0 g i en porsjon på 3,2 g.
Hvor mange karbohydrater er det i grønn oliven?
5 g karbohydrater per 100 g, inkludert 4 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer grønn oliven på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis