Frutas
Azeitona verde: calorias e nutrição
Azeitona verde: 130 calorias por 100 g. Uma porção de 3,2 g tem 4,2 calorias, 0 g de proteína, 0,2 g de carboidratos e 0,4 g de gordura.
Os números acima são para: Recheada com pimentão.
Resumo
- A maior parte das calorias (89%) vem da gordura.
- 4 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 130 | |
| Proteína | 1,1 g | g |
| Carboidratos | 5 g | g |
| Fibras | 4 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 13 g | g |
| Gordura saturada | 2,3 g | g |
| Sódio | 1.620 mg | mg |
Todos os tipos: azeitona verde, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Recheada com pimentão | 130 | 1,1 | 5 | 13 |
| Em salmoura | 146 | 1 | 3,8 | 15 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 3,2 g de azeitona verde?
4,2 calorias em 3,2 g. Por 100 g: 130 calorias.
Quanta proteína tem em azeitona verde?
1,1 g por 100 g, ou 0 g em uma porção de 3,2 g.
Quantos carboidratos tem em azeitona verde?
5 g de carboidratos por 100 g, incluindo 4 g de fibras e 0 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre azeitona verde em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátis