Fruta
Aceituna verde: calorías y valor nutricional
Aceituna verde: 130 calorías por cada 100 g. Una ración de 3,2 g tiene 4,2 calorías, 0 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Relleno de pimiento.
De un vistazo
- La mayor parte de sus calorías (89%) procede de la grasa.
- 4 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 130 | |
| Proteína | 1,1 g | g |
| Hidratos de carbono | 5 g | g |
| Fibra | 4 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 13 g | g |
| Grasa saturada | 2,3 g | g |
| Sodio | 1620 mg | mg |
Todos los tipos de aceituna verde, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Relleno de pimiento | 130 | 1,1 | 5 | 13 |
| En escabeche | 146 | 1 | 3,8 | 15 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 3,2 g de aceituna verde?
4,2 calorías en 3,2 g. Por cada 100 g: 130 calorías.
¿Cuánta proteína tiene aceituna verde?
1,1 g por cada 100 g, o 0 g en una ración de 3,2 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene aceituna verde?
5 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 4 g son fibra y 0 g son azúcares.
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