Obst
Grüne Olive: Kalorien und Nährwerte
Grüne Olive: 130 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 3,2 g hat 4,2 Kalorien, 0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Mit Paprika gefüllt.
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (89 %) stammt aus Fett.
- 4 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 130 | |
| Eiweiß | 1,1 g | g |
| Kohlenhydrate | 5 g | g |
| Ballaststoffe | 4 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | g |
| Natrium | 1.620 mg | mg |
Alle Sorten: Grüne Olive, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Mit Paprika gefüllt | 130 | 1,1 | 5 | 13 |
| Eingelegt | 146 | 1 | 3,8 | 15 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 3,2 g Grüne Olive?
4,2 Kalorien in 3,2 g. Pro 100 g: 130 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Grüne Olive?
1,1 g pro 100 g, also 0 g in einer Portion von 3,2 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Grüne Olive?
5 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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