Frutas
Caqui: calorias e nutrição
Caqui: 127 calorias por 100 g. Uma porção de 25 g (1 fruta) tem 32 calorias, 0,2 g de proteína, 8,4 g de carboidratos e 0,1 g de gordura.
Os números acima são para: Cru, nativo.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 127 | |
| Proteína | 0,8 g | g |
| Carboidratos | 34 g | g |
| Gordura | 0,4 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 1 mg | mg |
Todos os tipos: caqui, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru, nativo | 127 | 0,8 | 34 | 0,4 |
| Cru, japonesa | 70 | 0,6 | 19 | 0,2 |
| Seco, japonesa | 274 | 1,4 | 73 | 0,6 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 25 g de caqui?
32 calorias em 25 g. Por 100 g: 127 calorias.
Quanta proteína tem em caqui?
0,8 g por 100 g, ou 0,2 g em uma porção de 25 g.
Quantos carboidratos tem em caqui?
34 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre caqui em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátis