Frukt
Durian: kalorier og næringsinnhold
Durian: 147 kalorier per 100 g. En porsjon på 243 g (1 kopp, hakket eller terninger) inneholder 357 kalorier, 3,6 g protein, 66 g karbohydrater og 13 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 4 % av kalorieneKarbohydrater 67 %Fett 29 %
Oversikt
- 3,8 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 147 | |
| Protein | 1,5 g | g |
| Karbohydrater | 27 g | g |
| Kostfiber | 3,8 g | g |
| Fett | 5,3 g | g |
| Natrium | 2 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 243 g durian?
357 kalorier i 243 g. Per 100 g: 147 kalorier.
Hvor mye protein er det i durian?
1,5 g per 100 g, eller 3,6 g i en porsjon på 243 g.
Hvor mange karbohydrater er det i durian?
27 g karbohydrater per 100 g, inkludert 3,8 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Appelsinjuicekonsentrat: 148 kcalTranebærsaus: 151 kcalAvokado: 160 kcalGrønn oliven: 130 kcalKaki: 127 kcalMatbanan: 122 kcalTranebær- og appelsinrelish: 178 kcalDruesaftkonsentrat: 179 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer durian på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.