Cereali e pane

Raisin Bran: calorie e valori nutrizionali

Raisin Bran: 324 calorie per 100 g. Una porzione da 59 g (1 tazza) contiene 191 calorie, 4,5 g di proteine, 47 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Porzione

Grammi

Calorie

Proteine g

Carboidrati g

Grassi g

Proteine 8% delle calorieCarboidrati 88%Grassi 4%

In breve

Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
14 g di fibre per 100 g.
525 mg di potassio per 100 g.

Valori nutrizionali

Nutriente	Per 100 g	La tua porzione
Calorie	324
Proteine	7,6 g	g
Carboidrati	79 g	g
Fibre	14 g	g
Zuccheri	33 g	g
Grassi	1,6 g	g
Grassi saturi	0,3 g	g
Sodio	382 mg	mg
Potassio	525 mg	mg
Calcio	44 mg	mg
Ferro	18 mg	mg
Vitamina C	0,9 mg	mg
Colesterolo	0 mg	mg

Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cereals ready-to-eat, POST Raisin Bran Cereal" (FDC ID 171650). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.

Domande

Quante calorie ha una porzione da 59 g di raisin Bran?

191 calorie in 59 g. Per 100 g: 324 calorie.

Quante proteine ci sono in raisin Bran?

7,6 g per 100 g, ovvero 4,5 g in una porzione da 59 g.

Quanti carboidrati ci sono in raisin Bran?

79 g di carboidrati per 100 g, di cui 14 g di fibre e 33 g di zuccheri.

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