Bevande, dolci e extra
Cardamomo: calorie e valori nutrizionali
Cardamomo: 312 calorie per 100 g. Una porzione da 5,8 g (1 cucchiaio, macinato) contiene 18 calorie, 0,6 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Macinato.
In breve
- 28 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 312 | |
| Proteine | 11 g | g |
| Carboidrati | 69 g | g |
| Fibre | 28 g | g |
| Grassi | 6,7 g | g |
| Grassi saturi | 0,7 g | g |
| Sodio | 18 mg | mg |
Tutti i tipi di cardamomo, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Macinato | 312 | 11 | 69 | 6,7 |
| Al naturale | 311 | 11 | 69 | 6,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 5,8 g di cardamomo?
18 calorie in 5,8 g. Per 100 g: 312 calorie.
Quante proteine ci sono in cardamomo?
11 g per 100 g, ovvero 0,6 g in una porzione da 5,8 g.
Quanti carboidrati ci sono in cardamomo?
69 g di carboidrati per 100 g, di cui 28 g di fibre e 0 g di zuccheri.
Alimenti simili
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra cardamomo in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratis